mega 3

[...] rozne, w kazdym razie btw zmienione, czas 2 tyg i zobaczę co się będzie działo. Jem o 6, 10, 14, 17 i 20:30 tak sie staram to trzymac nawet w pracy choc tam z tym jest mega ciężko. Jak nie pilnuję w miarę godzin, to jestem głodna jak się zblizaja godziny mojego "karmienia %-)" Dzisiejszy trening: 1. Bent over dumbellrow 12 x 10kg, 14x [...]

[...] 2 serie piatek plus drop sety jak na 1 taki experymnet wystarczy w zupelnosci 4. 2 razy zdejmuj Pozdro! Kalorycznosc, zboabcz po 1 treningu jak sie bedizesz czul jezeli mega wypompowany, dodaj lekko kalorii, najlepiej w potreningowym lub do sniadania wtedy najmniejsze prawdopodobienstwo odlozenia sie Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

[...] najlepiej pod koniec dnia, wieczorem po treningu, potem juz tylko relaks i regeneracja. 22:30 bardzo ladnie, 01:00 o tej porze bym juz tyle nie wcinal, lepiej moim zdaniem: omega 3, magnez, cynk, no i ser twarogowy, ale bez szczypiorku i oliwy z oliwek. Po co dublowac tluszcze. Tluszcz mas juz w serku i omega3. Jesli chodzi o ilosc kcal to okolo [...]

[...] w swoich 3 ostatnich walkach wyglądał jak GOAT MMA w prime, zobaczymy co pokaże po 1.5 rocznej przerwie, bez TRT i z kimś takim jak Weidman. Obaj to mańkuty, wgl walka jest mega ciekawa, kopnięcia obaj mają świetne, wg mnie Rockhold ma lepsze + przewaga warunków mu w tym pomoże, boksersko faworyzuje Machide zwłaszcza z kontry, Rockhold może [...]

Wlasnie juz po zabiegu jak zeszła opuchlizna to byłem mega zadowolony z efektu wizualnego bo zero śladu ale niestety już wtedy czułem pod palcami że coś tam jeszcze zostało. No nic, zbijam narazie exe, ze 2-3 tyg kolejne badanie i zobaczymy jak estro i co z prolką. Jakoś sie bardzo nie dołuje bo najwyżej zrobię z tym jeszcze raz porządek a prop [...]

[...] lato szczególnie polecam coś takiego: 50g białka (dla mnie faworytem jest wanilia) mała garść truskawek lub borówek 3-4 kostki lodu 10-15g mct wody nie za duzo 150-200ml trzeba wyczuc no i kto jaką lubi konsystencje wszytko zmiksowane w blenderze mega kremowe wychodzi, noi zaj**** smaczne :) Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2012-01-20 13:36:59

[...] towaru to sobie wyobraź jak sie czułem jezeli nietolerujesz duzych ilości białka do coś masz rozstrojone albo robisz jakieś błędy np pijesz podczas posiłku lub bez pośrednio przed co rozrzedza soki żołądkowe i gorzej trawisz moze enzymy trawienne by sie pomogły a leżeli dobrze ci idzie na tych 8 g wegli to musisz mieć mega przemiane materii

Szczerze mowiac ja jak bylem zielony, dostalem ten plan od mega koksa hehehe i jechalem nim odrazu...choc moze bylo to bledem bo pierwszy miesiac powinienem popatrzec co sie na silce dzieje, nauczyc sie cwiczen itp...a ja sie uczylem na bierzaco:) Na szczescie zadnych stawow sobie nie zjechalem, ani krzywdy nie zrobilem. "No może czwartek [...]

[...] i 160mg tauryny): rano okolo 10g, po treningu 10g i przed snem z 5g 2 cpasy to okolo 1,3g gluty B-Complex Dibencozide-tak jak pisze etykieta, czyli pewnie okolo 2 capsy dziennie Testosterol 250 30 kaps-jak producent radzi, lub wyrzuc tauryne mega caps 200 caps( 1 caps=1665mg): 2 cpasy do porcji kretki Ostrowia wg brakow w diecie pozdr

Wciskaj w siebie 3-4 tytki ryżu dziennie, nawet jakies słodycze mozna, to nawet nie jest Ci żadna odzywka potrzebna. Ew. jak juz bedziesz MUSIAŁ to weider mega mass 4000, np. po mutant massie dużo osób ma problemy skórne

X-pand Dynamitze, Białko-Optimum 100% whey Protein, Carbo - bez znaczenia jakie w sumie, omega-3 - szukaj NOW-a, tauryna..bez znaczenia jaką kupisz. HMB moze być Ultimate, a najlepiej wychodzi nasz Olimp mega caps. . X pand- 2 porcję dziennie, jedna przed druga po treningu, lub rano i po treningu, w dni wolne rano i w ciągu dnia ( odstęp z 8 [...]

[...] fajnie ale nie porównuj nawet w połowie tego najlepszego z czarnego do apteki, a skoro masz porównanie i wbijałeś 100% apteke i super omke z czarnego rynku to gratuluje masz mega dila Kolejna twoja ułomność i niewiedza undestor działa 4h wiec zastanów sie co piszesz bo undecylenian to est dzialający 10-16tyg a undestor to caps co dzialaja 4h [...]

Mam mega zakwasy na nogach, aż ciężko się chodzi ... jutro trening 10A, mam nadzieję, że do piątku, czyli do treningu nóg, te zakwasiory zejdą dzisiaj miska taka ona jest: 1. 250g Wieprzowina + surowka 2. 250g Wieprzowina + surowka 3. 250g Kurczak + mizeria 4. 250g wierzpwina + surowka 5. Białko przed snem wciągne

Panowie, dzięki piękne. Mimo, że faktycznie wyglądam jak mega grubas :D z kondycją nie jest tak źle.. 40 minut spokojnie pykne. I dlatego tez dziwie sie, ze fat tak slabo spada.. fakt, ze biegam bardzo wolno. (ostatnio 10 km w troche ponad godzine - ostatnio tzn miesiac temu przed rozpoczeciem Lafaya) Porobie Lafaya kolejne 3 miesiace a jesli [...]

[...] szczerze ze wrocilem do sesji 45 min. Byc moze zwiazane to jest tez z indywidualnymi warunkami ? Lepiej na mnie dzialaja dluzsze sesje. Odrzucilem rowniez napoje izotoniczne typu Powerade itp. Moze i nawadniaja ale sa mega slodkie i raczej wg mnie szkodza. Lepiej pic wode a po treningu wciagnac porcje szybkoprzyswajalnych weglowodanow. pozdrawiam

[...] 28lat 3) waga/wzrost 175cm 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła / masa 6) stosowane już wcześniej suplementy animal pak, mega mass 4000, EFX kre-alkalyn PRO, glutamina, TREC tribulon, glucosamine 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

mi tez sie ladnie przeczyscil po takich akcjach zoladkowych. zlapalo mnie w dzien rozpoczecia odbloku po cyklu. samopoczucie mega z dupy ciagle zimno wszystko boli do tego co chwila na kibel i nic zjesc sie nie da tak 3 dni mnie trzymalo. wymarzony odblok... zlecialo 3 kg prawie tyle ile zrobilem na cyklu.cos tam sie ostalo ale malo. przesranaka [...]

Wiem że troche mieszam ale pamiętam jak wszędzie chwalili ludzie xpanda, zachwycali sie jakby to była jakaś mega bomba atomowa, a ja nic kompletnie po tym nie poczułem, dużo lepiej klepnął ten mój słynny horse niedoceniany np.

Nie slodz kawy,po co ją słodzic skoro i tak bedzie gorzka. Sprzedaj l-karnityne,a za nią kup tauryne(ekonomicznie wychodzą mega caps Olimp). Duza mocna kawa (bez cukru) lub tabletki z kofeiną + tauryna przed treningiem i trening wyglada zupelnie inaczej

[...] że jeszcze troche pójdzie. Wymiarów niestety nieznam szczegółowych. Syplementy: -MassXXL Trec'a 3kg + 4,8kg - uzupełnienie diety pomiedzy posiłkami 2-3 razy dziennie. -Omega-3 Olimpu - Rano i wieczorem do posiłków. -Carbo Bx'a 2,3kg - Uzupełnienie węgli po treningu. -Glucetyl Bx'a 250kaps - Do każdej dawki Nitro i Cp, skończył sie już dawno. [...]